2021年绵阳市中考体育项目和评分标准如下：

一、考试项目

1. 短跑：50米跑

2. 中长跑：800米跑（女生）、1000米跑（男生）

3. 投掷：实心球

4. 篮球：投篮

5. 足球：踢球

6. 排球：发球

7. 跳跃：立定跳远

8. 技巧：前滚翻

二、评分标准

1. 短跑（50米跑）：根据成绩分为三个等级，分别为优秀、良好、及格。具体标准如下：

（1）优秀：成绩在7秒以内（含7秒）

（2）良好：成绩在7秒至8秒之间

（3）及格：成绩在8秒以上

2. 中长跑（800米跑、1000米跑）：根据成绩分为三个等级，分别为优秀、良好、及格。具体标准如下：

（1）优秀：女生成绩在3分20秒以内，男生成绩在3分30秒以内

（2）良好：女生成绩在3分30秒至3分40秒之间，男生成绩在3分40秒至3分50秒之间

（3）及格：女生成绩在3分50秒以上，男生成绩在3分50秒以上

3. 投掷（实心球）：根据成绩分为三个等级，分别为优秀、良好、及格。具体标准如下：

（1）优秀：女生成绩在7米以上，男生成绩在8米以上

（2）良好：女生成绩在6米至7米之间，男生成绩在7米至8米之间

（3）及格：女生成绩在6米以下，男生成绩在8米以下

4. 篮球（投篮）：根据投篮次数和命中次数进行评分。具体标准如下：

（1）满分：投篮10次，命中7次及以上

（2）良好：投篮10次，命中4次至6次

（3）及格：投篮10次，命中3次以下

5. 足球（踢球）：根据踢球次数和准确度进行评分。具体标准如下：

（1）满分：踢球10次，准确度在90%以上

（2）良好：踢球10次，准确度在70%至89%之间

（3）及格：踢球10次，准确度在70%以下

6. 排球（发球）：根据发球次数和准确度进行评分。具体标准如下：

（1）满分：发球10次，准确度在90%以上

（2）良好：发球10次，准确度在70%至89%之间

（3）及格：发球10次，准确度在70%以下

7. 跳跃（立定跳远）：根据成绩分为三个等级，分别为优秀、良好、及格。具体标准如下：

（1）优秀：女生成绩在2米以上，男生成绩在2.2米以上

（2）良好：女生成绩在1.8米至2米之间，男生成绩在2米至2.2米之间

（3）及格：女生成绩在1.8米以下，男生成绩在2.2米以下

8. 技巧（前滚翻）：根据完成次数和动作标准进行评分。具体标准如下：

（1）满分：完成2次，动作标准

（2）良好：完成1次，动作基本标准

（3）及格：未完成或动作不规范

以上为2021年绵阳市中考体育项目和评分标准，考生需在考试前做好准备，争取在体育项目中取得优异成绩。

绵阳市体育中考政策解读及备考攻略

随着我国教育改革的不断深入，体育教育越来越受到重视。作为中考的重要组成部分，体育中考政策也在不断完善。本文将针对绵阳市体育中考政策进行解读，并为大家提供一些备考攻略。

一、绵阳市体育中考政策解读

1. 考试科目

绵阳市体育中考考试科目包括：立定跳远、1000米（男生）/800米（女生）、坐位体前屈、引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）。

2. 考试形式

（1）立定跳远：考生原地起跳，测试成绩以米为单位，精确到厘米。

（2）1000米/800米：考生在规定的跑道上进行跑步，测试成绩以秒为单位。

（3）坐位体前屈：考生坐在垫上，两脚平放，身体前屈，测试成绩以厘米为单位。

（4）引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）：考生在规定时间内完成指定数量的动作，测试成绩以个为单位。

3. 考试分值

绵阳市体育中考总分满分50分，各科目分值如下：

立定跳远：15分

1000米/800米：20分

坐位体前屈：10分

引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）：5分

4. 考试时间

绵阳市体育中考一般在每年的4月份进行，具体时间以当地教育部门公布的考试时间为准。

二、备考攻略

1. 了解考试政策

在备考前，首先要了解绵阳市体育中考的政策，包括考试科目、考试形式、考试分值等，以便有针对性地进行训练。

2. 制定训练计划

根据自己的实际情况，制定合理的训练计划。训练计划应包括各个科目的训练内容、训练时间、训练强度等。

3. 加强基础训练

基础训练是提高体育成绩的关键。考生要注重基础训练，如增强体质、提高身体素质等。

4. 注重技术训练

技术训练对于提高成绩至关重要。考生要掌握各科目的技术要领，如立定跳远的起跳、跑步的节奏等。

5. 定期模拟考试

通过定期模拟考试，考生可以了解自己的实际水平，发现问题并及时调整训练计划。

6. 保持良好心态

考试前要保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪影响考试表现。

7. 注意饮食和休息

考试期间，考生要保证充足的睡眠，合理饮食，保持良好的身体状态。

总之，备考绵阳市体育中考需要考生充分了解政策、制定合理训练计划、加强基础训练、注重技术训练、定期模拟考试、保持良好心态以及注意饮食和休息。相信通过努力，考生一定能够取得理想的成绩。