随着中考临近，许多家长和学生开始关注中考体育集训班。成都作为我国西南地区的重要城市，中考体育集训班也日益受到家长和学生的青睐。本文将为您详细介绍成都中考体育集训班的相关信息，帮助您更好地了解和选择合适的集训班。

一、中考体育集训班的作用

1. 提高身体素质：中考体育考试内容包括100米跑、立定跳远、跳绳、实心球等项目，通过参加集训班，学生可以在专业教练的指导下进行系统训练，提高身体素质，为考试做好准备。

2. 培养运动技能：中考体育考试不仅要求学生具备良好的身体素质，还要求学生掌握一定的运动技能。集训班可以让学生在短时间内掌握考试项目的技术要领，提高考试成绩。

3. 增强心理素质：中考体育考试是对学生身体素质和心理素质的双重考验。参加集训班，学生可以在紧张的氛围中学会调整心态，增强自信心，为考试做好充分准备。

二、成都中考体育集训班的选择

1. 师资力量：选择中考体育集训班时，首先要关注教练团队的实力。优秀教练具备丰富的教学经验和专业知识，能够为学生提供专业的指导。

2. 教学质量：了解集训班的教学模式、课程设置和教学成果，选择教学质量较高的机构。

3. 地理位置和交通便利性：选择离学校较近、交通便利的集训班，方便学生参加训练。

4. 学费和课时：了解集训班的收费标准和课时安排，根据自己的经济条件和需求进行选择。

三、中考体育集训班的训练内容

1. 基础体能训练：包括跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等，提高学生的身体素质。

2. 专项技能训练：针对中考体育考试项目，进行立定跳远、实心球、跳绳等专项技能训练。

3. 心理辅导：帮助学生调整心态，提高自信心，克服考试压力。

4. 体能恢复：在训练过程中，合理安排休息和恢复时间，保证学生的身体健康。

四、中考体育集训班的注意事项

1. 选择正规机构：确保集训班具备合法资质，避免上当受骗。

2. 了解学生需求：根据学生的实际情况，选择合适的训练项目和强度。

3. 注重安全：在训练过程中，确保学生的安全，避免发生意外。

4. 保持沟通：与教练保持良好沟通，及时了解学生的训练情况，调整训练计划。

总之，中考体育集训班对提高学生的中考体育成绩具有重要意义。在选择成都中考体育集训班时，家长和学生应综合考虑各方面因素，选择适合自己的机构，为中考体育考试做好充分准备。

根据网络搜索和相关教育资源平台的信息，以下是2021年成都中考体育的具体时间安排：

一、考试时间

2021年成都中考体育考试时间定于3月13日至4月1日。具体考试时间由各初中学校根据实际情况安排，确保公平、公正、有序地进行。

二、考试项目

成都中考体育考试项目包括以下五个方面：

1. 短跑：男生1000米、女生800米；

2. 立定跳远；

3. 篮球运球；

4. 仰卧起坐；

5. 引体向上（男生）/实心球（女生）。

三、考试评分标准

1. 短跑：满分20分，按成绩排名赋分；

2. 立定跳远：满分20分，按成绩排名赋分；

3. 篮球运球：满分20分，按成绩排名赋分；

4. 仰卧起坐：满分20分，按成绩排名赋分；

5. 引体向上（男生）/实心球（女生）：满分20分，按成绩排名赋分。

四、考试流程

1. 学生根据学校安排，提前到指定的体育场地集合；

2. 考试前，工作人员会组织学生进行简短的培训和讲解；

3. 学生按照顺序进行各项考试；

4. 考试过程中，工作人员会现场评分，并及时公示成绩；

5. 考试结束后，学生按照规定的时间、地点领取成绩单。

五、注意事项

1. 学生在考试前应做好充分的热身准备，避免运动损伤；

2. 考试过程中，学生应服从工作人员的安排，保持良好的纪律；

3. 考试结束后，学生应及时了解自己的成绩，如有异议，可在规定时间内向学校提出申诉。

总之，2021年成都中考体育考试时间为3月13日至4月1日，考试项目包括短跑、立定跳远、篮球运球、仰卧起坐和引体向上（男生）/实心球（女生）。学生应认真对待考试，充分准备，争取在考试中取得优异成绩。