成都体考项目主要包括以下内容：

一、身体素质测试

1. 立定跳远：测试学生的下肢爆发力和协调性。

2. 站立式跳远：测试学生的下肢爆发力和协调性。

3. 1000米/800米跑：测试学生的有氧耐力。

4. 立定跳远：测试学生的下肢爆发力和协调性。

5. 50米跑：测试学生的速度和爆发力。

6. 引体向上/仰卧起坐：测试学生的上肢力量和耐力。

二、专项技能测试

1. 篮球：包括投篮、运球、上篮、抢断等技能。

2. 足球：包括传球、射门、带球突破、防守等技能。

3. 乒乓球：包括发球、接发球、攻球、防守等技能。

4. 羽毛球：包括发球、接发球、扣杀、防守等技能。

5. 田径：包括跳高、跳远、铅球、铁饼等技能。

6. 游泳：包括自由泳、蛙泳、蝶泳等技能。

三、体能测试

1. 俯卧撑：测试学生的上肢力量和耐力。

2. 深蹲：测试学生的下肢力量和耐力。

3. 爬山：测试学生的有氧耐力和下肢力量。

4. 拉力器：测试学生的上肢力量。

5. 跳绳：测试学生的协调性和下肢力量。

四、心理素质测试

1. 心理素质测试：通过心理测试了解学生的心理素质，包括抗压能力、自信心、情绪稳定性等。

2. 团队协作能力测试：通过团队协作游戏，了解学生的团队协作能力和沟通能力。

3. 情绪管理能力测试：通过情绪管理游戏，了解学生的情绪管理能力。

五、综合素质评价

1. 学习成绩：考察学生在文化课学习中的表现。

2. 社会实践：考察学生在社会实践活动中的表现。

3. 优秀品质：考察学生的道德品质、责任感、团队合作精神等。

4. 创新能力：考察学生的创新思维、实践能力等。

通过以上五个方面的测试，成都体考项目全面评估学生的身体素质、专项技能、体能、心理素质和综合素质，旨在选拔出具有全面素质的优秀体育人才。

2022年成都体考时间安排如下：

一、考试时间

1. 高考体育类考生：2022年3月5日至3月6日

2. 高职高专体育类考生：2022年3月7日至3月8日

二、考试地点

1. 高考体育类考生：成都市各个区（市）县的高中、中职学校

2. 高职高专体育类考生：成都市各个区（市）县的高中、中职学校

三、考试科目及内容

1. 高考体育类考生：

（1）身体素质测试：100米跑、立定跳远、坐位体前屈、跳绳

（2）专项技能测试：根据考生报考的体育专业进行相应技能测试

2. 高职高专体育类考生：

（1）身体素质测试：100米跑、立定跳远、坐位体前屈、跳绳

（2）专项技能测试：根据考生报考的体育专业进行相应技能测试

四、考试流程

1. 考生持身份证、准考证等证件，按照规定时间到达考点。

2. 考生进入考场后，将身份证、准考证等证件交给监考老师进行核对。

3. 考生按照考试流程进行各项测试。

4. 考试结束后，考生将身份证、准考证等证件领回。

五、注意事项

1. 考生应提前了解考试时间、地点及考试流程，确保按时参加考试。

2. 考生在考试期间应遵守考场纪律，保持安静，不得作弊。

3. 考生在考试前应做好充分准备，保持良好的身体状态。

4. 考生在考试期间如遇特殊情况，应及时向监考老师报告。

5. 考生在考试结束后，可关注成都市招生考试委员会发布的成绩查询信息。

总之，2022年成都体考时间已确定，考生们需提前做好准备，确保顺利参加考试。祝愿所有考生在考试中取得优异成绩！